Kawa. Osobiscie nie wyobrazam sobie dnia bez kawy. O godzinie 9-10 mam spadek formy, tak więc w tym czasie lubię sobie dodać energii wypijając filiżankę kawy.
Kiedyś równiez jadłem więcej słodyczy. Ale od jakiegoś czasu ograniczam cukier. Im mniej jem tym mniejszą mam na niego ochotę ( organizm się powoli odzwyczaja). Wolę zjeść na przykład banana. https://netto.pl/zdrowa-zywnosc/banan