Spowolnienia dysku

Witam, od paru dni strasznie zaczął mi mulić PC.Myslalem ze to od nadmiaru smieci jakie na nim były i zrobiłem pełnego formata. Po paru dniach komputer znowu zaczał zmulać więc zrobiłem skan HD TUNE. i nie mam ani jednego bad sektora ale za to zauważyłem że prędkość skacze od 120 do 40 mb/s a czasem i jeszcze mniej. Mógłby ktoś mi pomóc co mam teraz zrobić aby temu jakos zaradzić ?

Wymień dysk, zaczyna padać. Co prawda może działać tak nawet i 3 lata, lecz może też paść po tygodniu. Jeśli masz dane których nie chcesz stracić, to przeprowadzkę polecam zrobić jak najszybciej.

Poczytałem troche i może pomóc zmiana IDE na AHCI zrobilem w rejestrze co trzeba ale z biosem nie mogę Sb poradzić bo nie widze opcji AHCI