Borykałem się z identycznym problemem. Plik uszkodzony i żadna z w/w metod(i parę innych) nie działała. Rozwiązaniem okazało się przeskanowanie pod kątem błędów dysku. Wystarczyło wejść we Właściwości(opornego pliku)>Narzedzia>Sprawdzanie błędów. Po przeskanowaniu okazało się, że dysk jest uszkodzony. Wybrać opcję naprawiania i plik można było usunąć. Tak dla potomności.
Raczej dysk do dalszej diagnostyki by nie stracić cenniejszych plików.
Jeśli już to nie dysk uszkodzony, a system plików. Ale lepiej w takim przypadku sprawdzić S.M.A.R.T mimo wszystko.