Windows7 frequency out of range

Witam od wczoraj podczas włączania się komputera ukazuje się błąd “frequency out of range” wiem co on oznacza ale nie mam zielonego pojęcia jak go naprawić na tym systemie operacyjnym.

zmień częstotliwość odświeżania w karcie graficznej bo monitor nie wyrabia

Tak jak pisałem wiem co oznacza ten error ale nie mam zielonego pojęcia jak zmienić rozdzielczość i/lub częstotliwość odświeżania gdy od samego włączenia komputera jest czarny ekran