roznie ale by nie tracic dnia okolo 6 godzin, ale w niektore dni zdarza sie po 10h :lol: …
N ie wiem czy to dziwne ale w wakacje śpie mniej niż w rok szkolny
A le średnia będze się wahać od 6-7 godzin na dobe.
Optimum.
Ja spie 7-8h czyli optymalnie… 8)
a ja chodzę do czackiego a w czackim się nie śpi! bo ja jestem profil rozszerzony, i to ogólnie rozszerzony
a w wakacje to zdejmuje słuchawki koło 24 a o 6 wstaje by wyjść z psem. pewnie by mnie lekarze skrzyczeli
Przeważnie chodze spać o 22 albo 23 i śpie do godz 6 albo 7
A co to ten czacki?
Znam osobe co śpi 2 albo 3 godziny i potem jest w dzieś przytomna :shock:
takie przeklęte liceum
tez znam takie osoby. Wszystko zalezy od tego jak wytrenujesz organizm
Chodzę spać ok. 24.00 a na nogach jestem o 5.30. Jestem zawsze wypoczęty i nie mam ochoty na drzemkę!
Witam…
Ja spie 4,5 godziny o 2 godz ide spac o 6,50 wstaje
Ja tak jak inni ok 7-8-9 godzinek zalezy.
Śpię niby optimum, ale to tak jakoś mało…
PZDR
ja śpie 6 - 7 godzin, nie więcej
na wakacjach śpie 7-8(gdy nie pije :lol: ) a w roku szkolnym śpie 5-6(gdy nie pije :lol: )
W czasie roku szkolnego staram się spać 9 godzin, a teraz, gdy mam wakacje śpie od 12-13 godzin :] Lubie dobrze pospać
J atak 7-8 godz. de spać o 22-23 a wstaje o 6-8 rano
tylko jak trzeba się uczyć to troche krócej śpie.
Ja śpię od 23.30 do 6.10 (około :D).