Polecam codzienne ćwiczenia. Sama kiedyś nie cwiczyłam z rana. Od kiedy ćwiczę czuję się o wiele lepiej oraz mam więcej energii. Wiadomo, ze nie zawsze się chce ale dobrze jest się do ćwiczeń przekonać. MI to naprawde poprawia humor 
No i polecam zwracać uwagę na to co jesz, unikaj wysoko przetworzonego jedzenia na rzecz zdrowszego. Z napojow polecam kombuchę.
Akurat amfetamina nie specjalnie rozwiązuje takie problemy. Raczej powoduje z czasem uzależnienie, wyniszcza uzębienie, doprowadza do problemów z sercem, wywołuje halucynacje i daje odporność.
No i jest dzisiaj nielegalna, więc polecanie, nawet w żartach jest trochę nieetyczne.
„a kto to przyszedł? pan maruda niszczyciel dobrej zabawy pogromca uśmiechów dzieci” 